Бодифлекс

Одним из наилучших способов обогатить организм кислородом, является выполнение упражнений бодифлекс. Бодифлекс – удивительнейшая программа с чудодейственным эффектом, позволяющая вернуть здоровье и грацию мужчинам и женщинам любых возрастов. Основа бодифлекса – задержка дыхания и дыхание при помощи диафрагмы в комплексе с изометрическими и изотонными позами. Аэробные спецэффекты достигаются намного быстрее, чем от забегов.

В чем сила бодифлекс?

Создателем этого комплекса является американка Грир Чайлдерс, считающая, что с недостатком кислорода в тканях связано множественное количество проблем организма. А в качестве восполнения этого недостатка и насыщения организма кислородом, она предлагает использовать задержку дыхания.

По ее словам, гипервентиляция легких, способствующая усвоению организмом большого количества кислорода, помогает улучшить фигуру и укрепить здоровье. Мы живем в эпоху стремительного прогресса, не очень благоприятной экологии и злоупотребления курением. Нашему организму катастрофически не хватает кислорода. В результате выполнения упражнений бодифлекс, поступающий кислород сжигает жир, являющийся хорошим топливом и вылечивающим многие болезни.

Еще одним немаловажным фактором является то, что при этом происходит подтягивание кожи, исключающее появление растяжек на ее поверхности. А ведь после похудения мы нередко сталкиваемся с этой проблемой.

Ко всему вышесказанному стоит добавить, что при аэробном дыхании инициируется лимфоток и происходит своего рода массаж внутренних органов. В совокупности это способствует улучшению самочувствия и увеличению обмена веществ.