Фитнес - центр "Славтэк Fitness " 8 (3466) 248-111
ПН-ПТ 8.00 - 22.30 СБ-ВС 09.00-21.00
Салон красоты "Elumen" 8 (3466) 41-35-90
Понедельник - Воскресенье 09.00-21.00
(шейпинг)
Это система упражнений, воздействующая на все основные мышечные группы. При регулярных занятиях можно отметить следующие положительные сдвиги в организме:
— общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке; — сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью;
— повышается содержание липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин), отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза;
— укрепляется костная система;
— Body Shape помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;
— повышается работоспособность;
— это великолепный путь к похудению или поддержанию веса в норме.
Тренировка для людей с разной степенью подготовки. Поскольку все упражнения выполняются из исходных положений, позволяющих уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, особенно рекомендуются занятия Body Shape людям с избыточной массой тела.