Персональный тренинг на пилатес-кровать (ALLEGRO REFORMER)

Фитнес-центр «Славтэк-фитнес» предлагает услугу персонального тренинга на пилатес-кровати (Allegro Reformer). Благодаря тренировкам на пилатес-кровати Вы укрепите мышечный каркас своего тела, повысите гибкость и улучшите общее состояние организма.

Пилатес-кровать Allegro Reformer является единственным профессиональным реформером, который не требует особой сборки. Данный тренажер не оснащен ножками, что позволяет ему компактно складываться. Пилатес-кровать отличается от остальных тренажеров не фиксированной опорой, на которой выполняются упражнения. При выполнении силовых упражнений прикладываются дополнительные усилия с целью удержания равновесия на нестабильной поверхности. Ваше тело при этом вынуждено задействовать множество мелких мышц, которые сложно привлечь к работе при обычной нагрузке.

Персональный тренинг – индивидуальный подход

Благодаря персональному тренингу на пилатес-кровати для Вас будут тщательно подобраны оптимальные упражнения, которых около пятисот. Тренировка обычно проходит в течение часа. Приемлемое число занятий устанавливает тренер. Обычно хватает 2-3 тренировок в неделю. Непосредственно перед занятием рекомендуется за 2 часа до тренировки не принимать пищу. Одежда для занятий должна не стеснять движения, быть удобной.

Персональный тренинг на пилатес-кровати (Allegro Reformer) поможет развить силу, ловкость, координацию движений и выносливость. Вы улучшите самоконтроль над своим телом, достигните гармонии духа и тела, тщательно проработаете мышцы тела, улучшите деятельность внутренних органов, снимете эмоциональное и мышечное напряжение.